Anita Saavedra, siempre en movimiento

Ana Ma. Saavedra es coach ontológica, tiene 66 años y siempre ha hecho deporte desde los 11 años, sin interrupción. Quisimos conocer su experiencia. 

Qué deportes practicas hoy en día?

Pádel y gimnasia en el agua. (Pádel a full!!!)

Cuántos hijos tienes? 

Tengo 3, 41, 39 y 38.

Por qué crees que es importante mantenerte en movimiento?

El ejercicio debe ser parte de la vida, de la rutina, nos extiende la vida de calidad. Es importante el movimiento para preparar mi mente y mi cuerpo a la vejez, no para detenerla sino para vivirla de la mejor forma.

Qué te enseño el deporte en tu vida?

El deporte me enseñó fortaleza, perseverancia, trabajo en equipo, empatía, voluntad, seguridad (en sí mismo), tolerancia a la frustración, motivación, amistad, lealtad, compañerismo. Me ayudó a sobrepasar momentos muy duros en mi vida, me estimuló a seguir.

Qué ropa ocupas en tu casa para relajarte?

Hago aseo con polera y buzo viejo. Lo mismo para relajarme, para estar y no salir.